Tips Orangtua Hadapi Stess Berlebihan Terhadap Covid19 Pada Perawatan Anak

wp-1584187787336.jpg

wp-1585111390496.jpgTips Orangtua Hadapi Stess Berlebihan Terhadap Covid19 Pada Perawatan Anak

Para ahli khususnya American Academy of Pediatrics (AAP) merekomendasikan orang tua mencari bantuan untuk diri mereka sendiri, dan menggunakan teknik disiplin positif seperti waktu menyendiri, pengalihan dan penguatan perilaku yang baik

American Academy of Pediatrics meberikan rekomendasi pada orang tua yang menghadapi tekanan terhadap COVID-19 untuk mempraktikkan perawatan diri, untuk menjangkau orang lain untuk mendapatkan bantuan, dan untuk menggunakan teknik disiplin yang kuat terhadap pencegahan kesehatan khususnya istirahat yang cukup

Para ahli mengakui tekanan finansial, emosional, dan tekanan lain yang dihadapi orang tua ketika jumlah kasus virus korona meningkat dan banyak keluarga menghabiskan waktu yang lama diisolasi di rumah. Penelitian telah menemukan bahwa ketika keluarga sedang stres, anak-anak berisiko tinggi mengalami abuse atau pengabaian perawatan oleh orangtua .

Pengasuh harus yakin untuk menjaga diri mereka sendiri secara fisik: makan sehat, olahraga, dan cukup tidur. Orang tua dan pengasuh juga harus memelihara koneksi penting dengan teman, keluarga, dan orang lain di komunitas mereka yang dapat menawarkan jaringan dukungan kritis melalui telepon atau video.

Selama masa kecemasan yang dapat dipahami ini, berikan kembali dan menjangkau orang tua lain ketika mereka membutuhkan bantuan. Jika seseorang menjumpai orangtua frustrasi terhadap  bayi yang menangis terus menerus atau balita yang berteriak, segera tawarkan bantuan.

Anak-anak mungkin menunjukkan tanda-tanda stres yang meningkat, yang dapat menyebabkan lebih banyak frustrasi bagi seluruh keluarga juga. Berdasarkan kebijakan disiplin terbaru American Academy of Pediatrics yang dikeluarkan tahun lalu, grup ini merekomendasikan teknik-teknik berikut:

  • Libatkan anak-anak Anda dalam kegiatan yang membangun. Anak-anak yang bosan atau frustrasi lebih cenderung untuk bertindak. Banyak anak yang hidupnya terganggu. Mereka keluar dari sekolah, dan mereka tidak bisa bermain dengan teman-teman mereka.
  • Bantu mereka dengan ketakutan mereka. Anak-anak yang cukup besar untuk mengikuti berita mungkin takut, misalnya, bahwa mereka atau orang tua mereka akan mati. Anda dapat mengakui ketakutan itu, dan mendiskusikan semua hal yang Anda lakukan untuk tetap sehat, seperti mencuci tangan dan tinggal di rumah untuk menghindari kuman.
  • Istirahat Cukup. Alat pendisiplinan ini bekerja paling baik dengan memperingatkan anak-anak bahwa mereka akan mendapat waktu istirahat jika mereka tidak berhenti beraktifitas di dalam rumah yang berlebihan, mengingatkan mereka tentang apa yang mereka lakukan dengan sesedikit kata ― dan dengan sesedikit mungkin emosi ―, dan memindahkan mereka dari situasi untuk suatu jangka waktu yang ditentukan sebelumnya
  • Ketahui kapan tidak merespons. Selama anak Anda tidak melakukan sesuatu yang berbahaya dan mendapat banyak perhatian untuk perilaku yang baik, mengabaikan perilaku buruk dapat menjadi cara yang efektif untuk menghentikannya. Mengabaikan perilaku buruk juga dapat mengajar anak-anak konsekuensi alami dari tindakan mereka. Misalnya, jika anak Anda terus menjatuhkan makanannya dengan sengaja, ia akan segera memiliki kerupuk yang tersisa untuk dimakan.
  • Anggap mereka baik-baik saja. Anak-anak perlu tahu kapan mereka melakukan sesuatu yang buruk dan kapan mereka melakukan sesuatu yang baik. Perhatikan perilaku yang baik dan tunjukkan, pujilah keberhasilan dan upaya yang baik. Ini sangat penting dalam masa-masa sulit ini, ketika anak-anak dipisahkan dari teman-teman mereka dan rutinitas biasa.
  • Beri mereka perhatian Anda. Alat paling ampuh untuk disiplin yang efektif adalah memberikan perhatian yang baik untuk memperkuat perilaku yang baik dan membuat orang lain patah semangat. Ingat, semua anak menginginkan perhatian orang tua mereka. Ketika orang tua berusaha untuk bekerja di rumah, ini bisa sangat menantang. Komunikasi yang jelas dan menetapkan harapan dapat membantu, terutama dengan anak yang lebih besar.

Menurut AAP, memukul, memukul, dan bentuk hukuman fisik lainnya dapat meningkatkan agresi pada anak dalam jangka panjang dan tidak mengajarkan anak untuk berperilaku atau mengendalikan diri. Bahkan, penelitian menunjukkan hal itu dapat membahayakan anak dan menghambat perkembangan otak normal. Hukuman fisik dapat merusak perasaan keselamatan dan keamanan rumah, yang sangat dibutuhkan saat ini.

AAP juga memperingatkan pengasuh untuk tidak pernah menggoyang atau melempar anak, yang dapat menyebabkan cedera dan cacat permanen dan bahkan dapat mengakibatkan kematian. Akademi baru-baru ini mengeluarkan kebijakan terbaru untuk dokter anak tentang mengidentifikasi, merawat dan mencegah trauma kepala yang kejam.

Kiat untuk menenangkan bayi yang rewel dan saran untuk pengasuh yang telah mencapai titik puncak dapat ditemukan di sini. Jika Anda memiliki teman, saudara atau tetangga dengan bayi baru di rumah, pikirkan cara-cara yang dapat Anda lakukan untuk memberikan dukungan emosional atau kiat-kiat praktis, bahkan selama periode isolasi saat ini.

“Sedihnya, sekitar 5 anak meninggal setiap hari di Amerika karena penganiayaan dan penelantaran,” kata Robert Sege, MD, PhD, FAAP, seorang dokter anak pelecehan anak dan anggota Dewan AAP tentang Pelecehan dan Pengabaian Anak. “Tidak diragukan lagi, kami khawatir tentang tekanan finansial dan emosional yang ditimbulkan pandemi ini pada keluarga, terutama yang paling rentan. Panggil dokter anak Anda. Hubungi teman dekat, kerabat, atau pemimpin agama Anda. Panggil seseorang jika Anda takut gertakan. “

Sebagai tambahan untuk menjangkau orang lain untuk mendapatkan bantuan, Akademi merekomendasikan orang tua yang menghadapi stres akut mencoba untuk mengambil hanya beberapa detik untuk bertanya pada diri sendiri:

  • Apakah masalah merupakan bahaya langsung?
  • Bagaimana perasaan saya tentang masalah ini besok?
  • Apakah situasi ini permanen?

Dalam banyak kasus, jawabannya akan mengurangi kepanikan dan dorongan untuk menyerang secara fisik atau verbal pada anak-anak.

“Hubungan yang positif dan membina sangat penting bagi anak-anak ketika mereka berkembang, dan orang tua dan pengasuh juga membutuhkan dukungan – terutama selama masa ketidakpastian dan stres seperti kita sekarang,” kata Suzanne Haney, MD, FAAP, ketua Dewan AAP tentang Pelecehan dan Penelantaran Anak. “Semua orang dapat memainkan peran dalam keluarga mereka sendiri dan dalam jaringan teman dan tetangga mereka untuk mendukung yang paling rentan di antara kita.”

Referensi

wp-1585111390496.jpg

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google

You are commenting using your Google account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s