Tips dan Cara Pijat Bayi

Tips dan Cara Pijat Bayi

Tips dan teknik memijat bayi guna membantu Anda bersiap untuk memijat bayi dengan aman dan lembut, sambil memastikan aktivitas tersebut dapat menjadi momen berkualitas.

  • Pilihlah waktu saat bayi ibu sedang bangun dan sadar, tidak terlalu lapar atau kenyang
  • Pastikan ruangannya hangat dan pencahayaan tidak terlalu terang
  • Siapkan apa yang ibu butuhkan: baby oil, handuk, popok, dan pakaian bersih
  • Cuci tangan dan lepaskan perhiasan Anda
  • Gunakan tempat yang aman dan nyaman untuk melakukan pijatan, dan posisikan bayi Anda agar ia dapat melihat wajah ibu dengan jelas
  • Sebelum memulai, gunakan waktu untuk bersantai dengan mengambil napas dalam-dalam, ini juga membantu bayi Anda lebih rileks
  • Bayi berbeda dengan kita, mereka selalu berubah sepanjang waktu. Sebagai contoh, bayi yang masih kecil mungkin merasa lebih aman jika tetap mengenakan pakaiannya dan merasa lebih dekat dengan tubuh orang tua mereka.
  • Sentuhan adalah cara yang kuat untuk menyampaikan cinta ibu pada sang buah hati. Pada beberapa minggu pertamanya, berikan usapan yang pelan dan positif, dan hindari terlalu lama memijatnya di satu area. Bayi yang baru lahir bisa jadi merasakan terlalu banyak stimulasi pada indranya, dan umumnya akan mencari ketenangan pada orang tua mereka pada beberapa minggu pertama, dan sebagian mungkin hanya menginginkan usapan yang lembut.
  • Di usia enam minggu, bayi ibu mulai menjadi lebih responsif, ia mungkin lebih rileks dan siap untuk pijatan yang lebih menyeluruh, yang memberikan Anda peluang lebih besar untuk membangun ikatan dan merangsang indranya, hingga menjadikan aktivitas pijat bayi lebih berkualitas.
  • Pijat bayi adalah cara yang baik untuk berkomunikasi bersama bayi ibu, serta memperkenalkan cara bermain yang menyenangkan padanya. Berikut adalah usapan tambahan yang dapat Anda tambahkan ke dalam rutinitas pijat bayi.
  • Pada tahap usia 6 bulan ke atas, bayi ibu akan menjadi jauh lebih aktif, menggeliat, duduk, merangkak, dan mencoba berdiri. Ingatlah bahwa bayi aktif yang banyak bergerak adalah hal yang normal, jadi Anda dapat mempraktekkan ide kreatif saat melakukan pijat bayi, yaitu berikan usapan pada pada bagian tubuh yang disodorkan oleh bayi Anda. Ini juga menjadi waktu yang tepat untuk memperkenalkan hal menyenangkan lainnya seperti lagu, musik, dan permainan dalam rutinitas Anda. Sesuaikan pijatan dengan tahap pertumbuhan bayi Anda yang menjadi lebih aktif. Pijat bayi dapat membantu membangun rasa percaya dirinya dan kemampuannya untuk berhubungan dengan orang lain, serta membangun koordinasi dan kekuatannya, guna mempersiapkan dirinya untuk berjalan.

Pijat Bayi Baru Lahir

  • Melemaskan Tangan. Jika bayi menunjukkan kesediaannya untuk dipijat, mulailah dengan melemaskan tangannya. Teknik melemaskan tangan ini digunakan sebelum memijat area tubuhnya. Teknik ini juga dapat digunakan saat bayi butuh istirahat selama dipijat. Ini merupakan cara yang baik agar bayi merasa aman dan menikmati sentuhan
  • Kaki. Leriksa apakah baby oil di tangan sudah cukup sebelum melakukan pijat bayi. Untuk bayi yang baru lahir, mulailah dari bagian kakinya karena biasanya bayi tidak akan menolak saat dipijat di area ini. Berikan usapan ke arah bawah untuk membuatnya lebih rileks.
  • Kaki – Milking. Pegang pergelangan kaki bayi dengan lembut menggunakan satu tangan. Letakkan tangan ibu yang satu lagi di atas paha bayi, lalu turunkan ke bawah, sambil mengusap sekeliling kaki hingga ke pergelangan kaki bayi, dengan gerakan seperti sedang memerah (milking). Ulangi gerakan ini pada masing-masing tangan bayi, dengan usapan yang mantap, namun lembut berirama.
  • Telapak Kaki. Umumnya, bayi suka saat dipijat kakinya. Perhatikan reaksi bayi ibu untuk mengetahui sensitivitasnya. Sedikit pijatan pada kaki dapat memberikan efek positif untuk seluruh tubuhnya.. Genggam dengan lembut dan usap masing-masing jari kaki menggunakan ibu jari dan telunjuk. Usap bagian atas telapak kaki mulai jari kaki hingga pergelangan kaki menggunakan ibu jari ibu. Ulangi selama beberapa kali.
  • Perut. Jika tali pusarnya sudah sembuh, pijatan lembut di perutnya dapat membantu pencernaan dan masalah pada perut. Mulailah dengan menyentuh perut bayi dengan usapan yang lembut. Jika bayi merasa senang, berikan usapan lembut menggunakan satu tangan, diikuti tangan yang lain.
  • Punggung. Kontak dari-kulit-ke-kulit dapat meningkatkan ikatan antara bayi, ibu, dan ayah. Sambil memeluk bayi ibu dekat di dada, pijatlah punggungnya mulai dari leher sampai ke bawah.

Pijat Bayi Usia Enam Minggu ke Atas

  • Perut. Memijat perut adalah cara yang baik untuk membantu bayi merasa aman dan terlindungi serta membantu mengurangi masalah perut, seperti meredakan mulas dan sembelit. Jika bayi 
  •  senang, ibu dapat melakukan usapan lembut pada perutnya, menggunakan satu tangan diikuti dengan tangan lainnya.
  • Pijatan “I Love U” di perutnya Mulailah dengan melemaskan tangan. Lakukan satu usapan ke arah bawah pada sisi kiri perut bayi anda dengan menggunakan tangan kanan anda. Lakukan usapan “L” secara terbalik dari samping, mulai dari sisi kanan ke arah sisi kiri bayi. Lakukan usapan “U” terbalik, mulai dari sisi kanan bawah bayi hingga ke atas, lalu berbelok menurun ke bawah sisi kiri perut bayi. Katakan “Ibu sayang kamu” sembari mengusapnya.
  • Dada. Memijat dadanya dengan lembut dapat membantu meredakan masalah sesak napas. Saat menyentuh dadanya dengan lembut, kadang Anda perlu mengambil jeda sejenak, dan mengungkapkan perasaan Anda sambil melemaskan tangannya. Dengan kedua tangan di tengah dadanya, usaplah ke arah luar menyamping seperti sedang meratakan kedua halaman buku. Sambil menjaga kontak dengan bayi Anda, usapkan tangan Anda ke bawah, lakukan gerakan memutar, lalu kembali lagi ke tengah.
  • Relaksasi Sentuhan. Relaksasi sentuhan dapat diberikan pada usia berapa pun dan kapan pun saat melakukan pijat bayi. Bayi mungkin menahan banyak ketegangan di tubuh mereka, dan menerapkan teknik ini pada tangan dan kakinya dapat membantu bayi merasa rileks
  • Usapkan tangan ibu dengan lembut di sekujur tangan dan kaki bayi agar ia rileks. Berbicaralah dengan lembut, dan ulangi kata “tenanglah.” Saat ibu merasa bayi Anda merespon, berikan respon positif padanya, yakni senyuman dan ciuman.
  • Tangan. Ini adalah cara yang baik untuk menunjukkan cara melemaskan tangan bayi Anda. Gunakan ibu jari Anda untuk membuka tangan mereka dengan lembut, usapkan masing-masing jari kecilnya menggunakan telunjuk dan ibu jari, dan terakhir, usaplah tangannya mulai dari pergelangan tangan hingga ke ujung jari.
  • Wajah. Memijat wajah dapat membantu meredakan rasa tegang akibat menghisap, menangis, dan ketidaknyamanan saat tumbuh gigi.. Bayi ibu meniru gerakan dan ekspres. Ini adalah momen yang tepat untuk melakukan kontak mata dan menghabiskan waktu yang berkualitas bersamanya. Buat lingkaran kecil di sekitar dagunya dengan ujung jemari
  • Punggung. Memijat punggung dapat memperkuat area leher, bahu, dan tangan bayi karena si kecil akan mengangkat kepalanya saat ibu melakukan ini. Hal ini juga membantunya untuk tenang dan rileks. Ada banyak cara memosisikan bayi guna membantu mereka merasa nyaman dengan tubuh bagian depan mereka. Ibu dapat mempelajari berbagai posisi ini di kelas memijat bayi. Dengan bayi dalam posisi telungkup, mulailah memijat bagian atas punggungnya, dekat tulang belakangnya, dengan kedua tangan ibu. Usapkan kedua tangan Anda silih berganti ke arah berlawanan, turun menuju ke bagian bawah punggung hingga pantat, lalu naik ke bahu, lalu ke bawah lagi. Lalu, usapkan tangan mulai dari leher hingga ke kaki.

Pijat Bayi di atas usia 6 bulan

  • Kaki – Berguling. Berguling dengan kaki adalah aktivitas menyenangkan yang dapat meningkatkan kesadaran tubuh bayi. Jika bayi menunjukkan bahwa ia menyukai gerakan tersebut,  dapat memperkenalkan sebuah lagu padanya. Ingatlah untuk memperlambat tempo lagu agar bayi dapat mengikutinya.
  • Usap kakinya dari paha hingga pergelangan kaki dengan tangan. Untuk kaki bayi yang lebih panjang, sesuaikan pijatan dengan mengusap mulai dari lutut hinga pergelangan kaki
  • Punggung. Jika bayi ingin duduk tegak,  dapat menyesuaikan pijatan Anda. Melakuan pijat bayi dalam posisi ini dapat membantunya bersiap untuk duduk tanpa penyangga, dan memperkuat otot punggungnya. Pijatan ini juga dapat dijadikan rutinitas sebelum tidur untuk membuatnya lebih rileks. Usapkan satu tangan secara silih berganti mulai dari leher hingga pantat, lalu ulangi. Bayi juga dapat diberikan mainan selagi ibu memijatnya.
  • Gerakan Lembut. Gerakan lembut merupakan serangkaian gerakan sederhana guna membantu mengembangkan koordinasi bayi, meluruskan tulang belakang, dan menjaga bayi agar tetap lentur. Ibu dapat mempelajarinya lebih dalam di kelas pijat bayi, tapi berikut adalah salah satu contohnya
  • Silang-Silang-Silang-Buka. Silangkan tangan bayi ke arah dada sebanyak tiga kali, dengan menukar posisi tangan kanan di atas dan kiri di bawah, secara silih berganti. Lalu regangkan tangannya ke samping. Ritmenya adalah silang-silang-silang-buka. Lalu, ulangi lagi.
Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s